Warsztaty pracy z emocjami w jeździectwie

Warsztat pracy z emocjami w jeździectwie dla dzieci i dorosłych.
Warsztat opiera się na ćwiczeniach ruchowych, pracy w grupie, prostych technikach regulacji emcji oraz elementach przygotowania mentalnego sportowca.
Będziemy uczyć się rozpoznawać emocje w ciele, radzić sobie z rywalizacją, presją i porażką oraz budować wspierającą postawę wobec siebie i innych w grupie.

Warsztat poprowadzi:
Anna Haracz – nauczycielka pracy z ciałem i emocjami, związana z podejściem Integral Zen. W swojej pracy łączy uważność, świadomość ciała i głębokie rozumienie procesów emocjonalnych, pomagając wrócić do kontaktu ze sobą.
Jej podejście opiera się na założeniu, że prawdziwa zmiana zaczyna od założenia tego, co dzieje się wewnątrz – w ciele, oddechu, układzie nerwowym. Dzięki temu uczestnicy uczą się działać z większym spokojem, jasnością i autentycznością.

Zapisy:
Agnieszka Janik
794 112 448
tocco.konie@gmail.com