Stacjonarne warsztaty dosiadowe z piłkami Franklina - Szkolenia jeździeckie

Stacjonarne warsztaty dosiadowe z piłkami Franklina

Zrób swojemu koniowi prezent i stań się lepszym jeźdźcem. Warsztaty z piłkami Franklina to okazja do poszerzenia wiedzy o anatomii, biomechanice i kinematyce jeźdźca. Jednak najważniejsze będzie zyskanie nowego spojrzenia na dosiad oraz nauczenie się nowej metody pracy z ruchem. W Metodzie Franklina® łączymy wiedzę i wykorzystanie obrazów mentalnych do pracy z ruchem.

Więcej informacji o metodzie: https://katarzynaparadowska.com/?page_id=15

W czasie warsztatów będziemy wykonywać ćwiczenia z piłkami i taśmami Franklina. Każde ćwiczenie będzie poprzedzone wstępem teoretycznym. Nie będą to jednak ćwiczenia ogólnorozwojowe, a specjalnie opracowane dla jeźdźców przez Franklin Method® Equestrian zestawy ćwiczeń skupiające się na ruchu poszczególnych mięśni, łańcuchów mięśniowych, meridian mięśniowo-powięziowych, stawów w różnych chodach konia. Będą to ćwiczenia, których zrozumienie i wykonywanie będzie bezpośrednio procentowało w jeździe konnej.

Warsztaty prowadzi mgr.inż. Katarzyna Paradowska, absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego, z Wydziału Hodowli, Bioinżynierii i Ochrony Zwierząt, kierunku Hodowla i Ochrona Zwierząt Towarzyszących i Dzikich. Jako jedyna w Polsce posiada międzynarodowy certyfikat Franklin Method® Equestrian Franklin Ball Certified, wydany przez Franklin Method® Institute. Jest to gwarancja prowadzenia warsztatów z piłkami Franklina zgodnie z międzynarodowymi standardami. Prowadząca szkoli się dalej na kursie trenerskim Franklin Method® Equestrian Spine Trainer.

Spis osób uprawnionych do prowadzenia treningów i warsztatów z piłkami Franklina (druga mapka) https://franklinmethodequestrian.com/find-a-local-trainer/

 

Warsztaty odbędą się w sali do ćwiczeń Wawerskiego Centrum Kultury filia Aleksandrów, ul. Samorządowa 10. Należy przynieść swoje maty do jogi oraz wygodny strój do ćwiczeń. Każdy uczestnik otrzyma skrypt z warsztatów, w którym znajdą się opisy ćwiczeń. Warsztaty trwają 4 godziny (od 10 do 14) i składają się z 4 części. Każda z części trwa ok. 45-50 minut po czym następuje krótka przerwa.

Plan warsztatów:

  • Część 1
    • Wstęp do Metody Franklina
    • Sztuka zmiany
    • Poprawa propriocepcji
    • Neurokognitywna Stymulacja Ruchu (NSM)
    • Budowa i sposób funkcjonowania mięśni i powięzi
  • Część 2
    • Budowa kręgosłupa
    • Gdzie zachodzi ruch w kręgosłupie?
    • Dyski – jak je odżywić?
    • Ćwiczenia pozwalające zachować zdrowy kręgosłup
  • Część 3
    • Oddychanie – praca przepony, żeber, dna miednicy, ‘core’
    • Przegląd pracy miednicy i kręgosłupa w poszczególnych chodach – stęp, kłus ćwiczebny i anglezowany, galop
    • Pokonywanie kół i zakrętów – doskonalenie rotacji tułowia
  • Część 4
    • Stabilizacja – ‘abs&core’
    • Ćwiczenia na mięśnie dna miednicy, kręgosłup, nogi i ręce
    • Podsumowanie warsztatów

Inwestycja w rozwój: 380zł. Wystawiam faktury VAT.

Zapisy u Katarzyny Paradowskiej przez stronę Łaciate_Equestran, mailowo: kontakt@katarzynaparadowska.com lub pod numerem telefonu 506 569 135. O kolejności uczestnictwa decyduje wpłata całej kwoty na konto. Numer konta jest podawany po potwierdzeniu dostępności miejsca. Wpłaty należy dokonać w ciągu dwóch dni roboczych od potwierdzenia dostępności miejsca, inaczej miejsce przechodzi do kolejnej osoby. Jeśli z przyczyn epidemicznych warsztaty będą musiały zostać odwołane, całość kwoty zostanie zwrócona. Jeżeli po wpłacie uczestnik wycofa się, zwrot pełnej kwoty jest możliwy tylko w przypadku znalezieniu innego uczestnika na to miejsce.

Wydarzenie zostało zakończone.

Data

gru 18 2021
Zakończone!

Czas

10:00 - 14:00

Koszt

380,00PLN

Więcej informacji

Rejestracja

Lokalizacja

Wawerskie Centrum Kultury filia Aleksandrów
ul. Samorządowa 10, 04-965 Warszawa

Organizator

Łaciate_Equestrian
Telefon
506 569 135
Email
katarzyna_paradowska@op.pl
Rejestracja

Prowadzący

X
Kod QR

grudzień 2022

PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
28
29
30
1
2
3
4
Wydarzenia dla 30th
Wydarzenia dla 1st
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 2nd
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 3rd
Wydarzenia dla 4th
5
6
7
8
9
10
11
Wydarzenia dla 5th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 6th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 7th
Wydarzenia dla 8th
Wydarzenia dla 9th
Wydarzenia dla 10th
Wydarzenia dla 11th
12
13
14
15
16
17
18
Wydarzenia dla 12th
Wydarzenia dla 13th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 14th
Wydarzenia dla 15th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 16th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 17th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 18th
Brak wydarzeń
19
20
21
22
23
24
25
Wydarzenia dla 19th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 20th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 21st
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 22nd
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 23rd
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 24th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 25th
Brak wydarzeń
26
27
28
29
30
31
1
Wydarzenia dla 26th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 27th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 28th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 29th
Wydarzenia dla 30th
Wydarzenia dla 31st
Brak wydarzeń

Reklama

Chcesz wesprzeć nasz portal – postaw mi kawę