Mobilna Miednica warsztaty on-line z Metody Franklina - Szkolenia jeździeckie

Mobilna Miednica warsztaty on-line z Metody Franklina

Jeśli miałabym wybrać jedne warsztaty z Metody Franklina, w których powinien uczestniczyć każdy jeździec, to były by te warsztaty. W czasie ich trwania poznasz biomechanikę jeźdźca ze szczególnym uwzględnieniem roli miednicy oraz dowiesz się jak korzystać z piłek i taśm Franklina w czasie codziennego treningu z ziemi i z siodła.
Wszyscy wiemy, że miednica jest centrum dosiadu. Lepsze poznanie jej funkcji, budowy oraz biomechaniki przyczynia się do poprawy całego dosiadu oraz lepszej komunikacji z koniem. Rozwiązanie ,,problemów’’ w obrębie miednicy pomoże Ci:
• dopasować się do ruchu konia – ,,usiąść w siodło”
• wyrównać asymetrie, także te występujące pozornie w innych częściach ciała
• zwiększyć świadomość ciała
• wysyłać i odbierać bardziej precyzyjne sygnały od konia
• oraz wieeele więcej
Warsztaty składają się z 4 tematycznych spotkań, każde po 60 minut. Odbywają się co środę w godzinach 19-20. W czasie każdej sesji odbędzie się część teoretyczna w której poznasz podstawy anatomii i biomechaniki właściwe dla każdego tematu. Kwestie z części teoretycznej objaśniam z użyciem modeli oraz aplikacji anatomicznych oraz grafik wykonanych specjalnie na potrzeby Metody Franklina. Po części teoretycznej przechodzimy do części ćwiczeniowej. Ćwiczenia mają przede wszystkim pomóc zrozumieć zagadnienia z teorii oraz poprawić świadomość ciała. Będziemy też omawiać jak stopniowo podnosić trudność ćwiczeń oraz jak można wykonywać podobne ćwiczenia w czasie jazdy konnej. Nie musisz mieć oryginalnego sprzętu, żeby uczestniczyć. Piłki i taśmy Franklina możesz zastąpić przedmiotami codziennego użytku (przykłady w dalszej części)
Plan warsztatów:
14.09.2022 Zapoznanie z miednicą
• Podstawy anatomii miednicy
• Wstęp do Metody Franklina
21.09.2022 Jak porusza się miednica?
• Wstęp do biomechaniki miednicy
• Mechanizmy amortyzacji sił w obrębie miednicy
28.09.2022 Połówki miednicy
• Ruch miednicy w 3 wymiarach
• Nowy poziom kłusa anglezowanego i ćwiczebnego
05.10.2022 Dynamiczne dno miednicy
• Rola mięśni i powięzi dna miednicy w amortyzacji i przekazywaniu sił
• Podsumowanie warsztatów
Na warsztaty dobrze przygotować:
-taśmę do ćwiczeń (typu theraband) o długości ok. 3,5 m, szeroką
-ręcznik zwinięty w rulon lub gąbkę do samochodu (ewentualnie rolek Franklina niebieski lub fioletowy)
-dwie pary skarpetek (jeździeckie lub narciarskie) zwinięte w kłębek (ewentualnie piłki Franklina)
-mata do jogi lub dywan
-wygodny strój i trochę miejsca do ćwiczeń
Czym jest Metoda Franklina?
Metoda Franklina łączy wiedzę z anatomii i biomechaniki z zastosowaniem treningu mentalnego, co przekłada się na poprawę świadomości ciała, lepszego połączenia ciała i umysłu, a przede wszystkim pozwala cieszyć się efektywnym treningiem. Dzięki treningowi Metodą Franklina jeźdźcy stają się nie tylko bardziej świadomi swojego ciała, ale też lepiej wyczuwają ruch konia. W efekcie komunikacja między jeźdźcem i koniem staje się bardziej precyzyjna i subtelna. Treningi z piłkami i taśmami Franklina w połączeniu z podstawami biomechaniki to idealna okazja do pracy nad koncentracją, zauważaniem ruchu swojego ciała oraz konia, a przede wszystkim nauka świadomego oddziaływania i usprawniania ruchu.
O prowadzącej:
Zajęcia prowadzi Katarzyna Paradowska z wykształcenia mgr.inż. zootechnik. Prowadząca jest certyfikowanym trenerem Metody Franklina – Franklin Method® Equestrian.
Jako jedyna w Polsce ukończyła aż trzy oficjalne kursy:
• Franklin Method® Equestrian Franklin Ball Certified
• Franklin Method® Equestrian Spine Trainer
• Franklin Method® Equestrian Pelvis Treiner
Jest to gwarancja prowadzenia warsztatów z Metody Franklina zgodnie z międzynarodowymi standardami.
Lekcje trwają po 60 minut, prowadzone są w środy od godziny 19, przez platformę Zoom. Nagrania są dostępne przez 7 dni.
Zapraszam jeźdźców na każdym poziome zaawansowania.
Nie musisz mieć piłek Franklina, żeby uczestniczyć. Możesz użyć rzeczy, które na pewno masz w domu.
Inwestycja w rozwój:
• 149 zł za 4 lekcje
Wystawiam faktury VAT, należy to zgłosić przy zapisie.
Zapisy wyłącznie mailowo:
kontakt@katarzynaparadowska.com
Po potwierdzeniu wolnego miejsca, uczestnikom zostanie przesłany numer rachunku bankowego do wpłaty lub faktura. Po dokonaniu wpłaty uczestnik otrzyma maila z linkiem do spotkania na Zoomie.

Wydarzenie zostało zakończone.

Data

paź 05 2022
Zakończone!

Czas

19:00 - 20:00

Czas lokalny

  • Strefa czasowa: America/New_York
  • Data: paź 05 2022
  • Czas: 13:00 - 14:00

Koszt

149 zł

Więcej informacji

Rejestracja

Organizator

Łaciate_Equestrian
Telefon
506 569 135
Email
katarzyna_paradowska@op.pl

Prowadzący

Kod QR

marzec 2024

PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
26
27
28
29
1
2
3
Wydarzenia dla 1st
Wydarzenia dla 2nd
Wydarzenia dla 3rd
4
5
6
7
8
9
10
Wydarzenia dla 4th
Wydarzenia dla 5th
Wydarzenia dla 6th
Wydarzenia dla 7th
Wydarzenia dla 8th
Wydarzenia dla 9th
Wydarzenia dla 10th
11
12
13
14
15
16
17
Wydarzenia dla 12th
Wydarzenia dla 13th
Wydarzenia dla 14th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 15th
Wydarzenia dla 16th
Wydarzenia dla 17th
18
19
20
21
22
23
24
Wydarzenia dla 18th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 19th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 20th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 21st
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 22nd
Wydarzenia dla 23rd
Wydarzenia dla 24th
25
26
27
28
29
30
31
Wydarzenia dla 26th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 27th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 28th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 29th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 30th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 31st
Brak wydarzeń
1
2
3
4
5
6
7

Reklama

Chcesz wesprzeć nasz portal – postaw mi kawę