Lekcje Metody Franklina dla Jeźdźców cz.2

Warsztaty składają się z 4 tematycznych spotkań, każde po 60 minut. Odbywają się co środę w godzinach 19-20. W czasie każdej sesji odbędzie się część teoretyczna, w czasie której poznasz podstawy anatomii i biomechaniki właściwe dla każdego tematu. Kwestie z części teoretycznej objaśniam z użyciem modeli i aplikacji anatomicznych oraz grafik wykonanych specjalnie na potrzeby Metody Franklina. Po części teoretycznej przechodzimy do części ćwiczeniowej. Ćwiczenia mają przede wszystkim pomóc zrozumieć zagadnienia z teorii oraz poprawić świadomość ciała. Będziemy też omawiać jak stopniowo podnosić trudność ćwiczeń oraz jak można wykonywać podobne ćwiczenia w czasie jazdy konnej.

Nie musisz mieć oryginalnego sprzętu, żeby uczestniczyć. Piłki i taśmy Franklina możesz zastąpić przedmiotami codziennego użytku (przykłady w dalszej części)

Nie musisz uczestniczyć we wcześniejszych warsztatach.

Plan warsztatów:

23.11.2022 – Odżywianie dysków – wstęp do Metody Franklina i biomechaniki jeźdźca
30.11.2022 – Powięź odcinka lędźwiowego pleców
07.12.2022 – Więzadła miednicy
14.11.2022 – Przywodziciele uda

Na webinary dobrze przygotować:
-taśmę do ćwiczeń (typu theraband) o długości ok. 3,5 m, szeroką
-ręcznik zwinięty w rulon lub gąbkę do samochodu (ewentualnie rolek Franklina niebieski lub fioletowy)
-dwie pary skarpetek (jeździeckie lub narciarskie) zwinięte w kłębek (ewentualnie piłki Franklina)
-mata do jogi lub dywan
-wygodny strój i trochę miejsca do ćwiczeń

O prowadzącej:
Zajęcia prowadzi Katarzyna Paradowska z wykształcenia mgr.inż. zootechnik. Prowadząca jest certyfikowanym trenerem Metody Franklina – Franklin Method® Equestrian.
Jako jedyna w Polsce ukończyła aż trzy oficjalne kursy:
-Franklin Method® Equestrian Franklin Ball Certified
-Franklin Method® Equestrian Spine Trainer
-Franklin Method® Equestrian Pelvis Treiner
Prowadząca kształci się dalej na kursie trenerskim Franklin Method® Equestrian Lower Leg Treiner. Jest to gwarancja prowadzenia warsztatów z Metody Franklina zgodnie z międzynarodowymi standardami.

Lekcje trwają po 60 minut, prowadzone są w środy od godziny 19, przez platformę Zoom. Nagrania są dostępne przez 7 dni.
Zapraszam jeźdźców na każdym poziome zaawansowania.
Nie musisz mieć piłek Franklina, żeby uczestniczyć. Możesz użyć rzeczy, które na pewno masz w domu.

Inwestycja w rozwój:
• Regularna cena 149 zł za 4 spotkania.

• Dla stałych klientów – cena 99 zł. Stały klient to osoba, która była na co najmniej 3 wcześniejszych warsztatach on-line. Wcześniejsze warsztaty, które liczą się do udziału w zniżce: Dynamiczny Kręgosłup, Dynamiczny ‘Core’, Mobilna Miednica, Moc Miednicy, Lekcje z Metody Franklina kwiecień, Lekcje z Metody Franklina sierpień

Wystawiam faktury VAT, należy to zgłosić przy zapisie.
Zapisy wyłącznie mailowo:
kontakt@katarzynaparadowska.com

Po potwierdzeniu wolnego miejsca, uczestnikom zostanie przesłany numer rachunku bankowego do wpłaty lub faktura. Po dokonaniu wpłaty uczestnik otrzyma maila z linkiem do spotkania na Zoomie.