Jednodniowe warsztaty dosiadowe z piłkami Franklina - PODLASIE - Szkolenia jeździeckie

Jednodniowe warsztaty dosiadowe z piłkami Franklina – PODLASIE

Stajnia Vitae oraz Łaciate_Equestrian zapraszają na całodniowe warsztaty z piłkami Franklina 🙂
Zastosowanie Metody Franklina® w treningu jeźdźców jest nowatorskim podejściem do pracy z umysłem i ciałem przy wykorzystaniu obrazów mentalnych oraz kompletu specjalnych piłek i taśm. Co jeszcze wyróżnia treningi z piłkami Franklina na tle innych treningów dosiadowych? Przede wszystkim unikatowa strukturą prowadzenia zajęć oraz uczenie zorientowane na jeźdźca.
W czasie treningu będziemy rozwijać propriocepcję oraz świadomość ciała, poprawimy koordynację, zwiększymy zakres ruchu, zajmiemy się wyrównywaniem asymetrii w ciele jeźdźca, zmniejszeniem napięć w ciele. Natomiast, głównym zadaniem treningu jest praca nad aktywnym podążaniem za ruchem konia. Jak powiedział Eric Franklin: ,,Posture is a balancing act, not a position’’.
Więcej o metodzie na oficjalnej stronie Metody Franklina dla jeźdźców: www.franklinmethodequestrian.com
O prowadzącym:
Zajęcia prowadzi mgr.inż. Katarzyna Paradowska, która – jako jedyna w Polsce – posiada międzynarodowy certyfikat Franklin Method® Equestrian Franklin Ball Certified. Jest to gwarancja prowadzenia treningów z piłkami Franklina zgodnie z międzynarodowymi standardami.
Spis osób z certyfikatem: Franklin Method® Equestrian Franklin Ball Certified – uprawnionych do prowadzenia jazd i zajęć z ziemi z piłkami Franklina (druga mapka, trzeba przybliżyć Polskę):
https://franklinmethodequestrian.com/find-a-local-trainer/
Czy to działa?
Przebadano różne czynniki wpływające na skuteczność Metody Franklina® i udowodniono, że:
– zaledwie 3 dniowy trening z użyciem Metody Franklina® zwiększył zakres ruchu u tancerzy trenujących na poziomie akademickim
– obrazy mentalne połączone z ruchem korzystnie wpływają na mobilność powięzi
– już 16 godzin treningu z wykorzystaniem Metody Franklina® w ciągu dwóch tygodni poprawiło równowagę, koordynację, świadomość ciała, nastrój oraz zdolność chodzenia u osób ze zdiagnozowaną chorobą Parkinsona
Ramowy plan warsztatów:
28.08.2021 sobota
• 8:00-8:30 Powitanie, wstęp do Metody Franklina®
• 8:30-11:30 Treningi w parach 1h albo 30 min indywidualnie (sesja poranna)
• 11:30-13:00 Zajęcia teoretyczne i ćwiczenia na matach z piłkami Franklina
• 13:00-14:00 Przerwa obiadowa
• 14:00-20:00 Treningi indywidualne 1h (sesja popołudniowa)
Warsztaty zaczynają się kilkoma ćwiczeniami z ziemi. Omówimy filary Metody Franklina, po krótce propriocepcje oraz wykorzystanie obrazów mentalnych. Następnie przejdziemy do treningów, gdzie każdy jeździec otrzyma indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń z piłkami Franklina. W tym samym czasie reszta jeźdźców oraz aktywni słuchacze wykonują te same ćwiczenia z piłkami ,,na sucho’’. Każde ćwiczenie jest objaśniane pod kątem wpływu na jeźdźca i konia. W czasie sesji porannej do wyboru dla jeźdźców jest albo trening indywidualny 30 min albo trening w parze z drugim jeźdźcem 1h. Pierwsze treningi są zapoznaniem z piłkami Franklina oraz nowym sposobem prowadzenia treningu. W czasie sesji popołudniowej każdy jeździec ma trening indywidualny. W czasie treningu dalej zajmujemy się poprawianiem dosiadu albo pracą nad wybranymi przez jeźdźca zagadnieniami. Po zakończeniu treningów każdy jeździec otrzyma spisany indywidulany plan pracy nad dosiadem. Pomiędzy treningami mamy przerwę obiadową oraz zajęcia z ziemi. W skład zajęć teoretycznych wchodzi rozwinięcie tematu propriocepcji, rola powięzi w ruchu, podstawy biomechaniki jeźdźca. Następnie wykonujemy zestaw ćwiczeń z piłkami na krzesłach oraz matach do jogi. Ćwiczenia są uzależnione od potrzeb jeźdźców, z reguły jest to doskonalenie ruchu jeźdźca w podstawowych chodach, praca nad zwiększeniem napięcia mięśniowego, poprawa równowagi, wyrównywanie asymetrii. Pracujemy również nad poszczególnymi partiami mięśni lub elementami jazdy np. techniką anglezowania, zagalopowaniami. Jeśli grupa jest chętna również nad elementami ujeżdżenia lub skoków.
Lokalizacja:
Stajnia Vitae, Solniki 41, 16-060, województwo podlaskie
Termin:
28.08.2021 w godzinach 8-20
Inwestycja w rozwój:
-Jeździec z koniem 350 zł – 2 treningi (jeden indywidualny 1h, drugi albo w parze 1 h albo 30 min indywidualnie), ułożenie indywidulanego planu pracy nad dosiadem, uczestnictwo w zajęciach teoretycznych i ćwiczeniach na matach, obserwacja i ćwiczenia w czasie treningów pozostałych jeźdźców
-Cena wynajęcia boksu dla konia 70zł (siano, słoma, owies w cenie)
-Aktywny słuchacz 80zł- uczestnictwo w zajęciach teoretycznych i ćwiczeniach na matach, obserwacja i ćwiczenia w czasie treningów jeźdźców
Możliwość zamówienia obiadu w formie kateringu – ok. 35 zł.
Do dyspozycji uczestników będzie bufet kawowy oraz słodkie przekąski (w cenie)
ZARÓWNO JEŹDŹCY JAK I SŁUCHACZE POWINNI PRZYWIEŹĆ MATY DO JOGI
Zapisy u Katarzyny Paradowskiej przez stronę Łaciate_Equestrian lub pod numerem telefonu 506-569-135. Decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata zaliczki 100 zł (w przypadku jeźdźców).

Wydarzenie zostało zakończone.

Data

sie 28 2021
Zakończone!

Czas

Cały dzień

Czas lokalny

  • Strefa czasowa: America/New_York
  • Data: sie 28 2021
  • Czas: Cały dzień

Koszt

350,00PLN

Więcej informacji

Rejestracja

Lokalizacja

Stajnia Vitae
Solniki 41, 16-060
Strona WWW
https://www.facebook.com/Stajnia.Vitaee
Kategoria

Organizator

Łaciate_Equestrian
Telefon
506 569 135
Email
katarzyna_paradowska@op.pl

Prowadzący

X
Kod QR

czerwiec 2024

PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
27
28
29
30
31
1
2
Wydarzenia dla 27th
Wydarzenia dla 28th
Wydarzenia dla 30th
Wydarzenia dla 31st
Wydarzenia dla 1st
Wydarzenia dla 2nd
3
4
5
6
7
8
9
Wydarzenia dla 3rd
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 4th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 5th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 6th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 7th
Brak wydarzeń
Wydarzenia dla 8th
Wydarzenia dla 9th
10
11
12
13
14
15
16
Wydarzenia dla 10th
Wydarzenia dla 11th
Wydarzenia dla 12th
Wydarzenia dla 13th
Wydarzenia dla 15th
17
18
19
20
21
22
23
Wydarzenia dla 17th
Wydarzenia dla 18th
Wydarzenia dla 19th
Wydarzenia dla 20th
Wydarzenia dla 21st
Wydarzenia dla 22nd
Wydarzenia dla 23rd
24
25
26
27
28
29
30
Wydarzenia dla 24th
Wydarzenia dla 25th
Wydarzenia dla 26th
Wydarzenia dla 27th
Wydarzenia dla 28th
Wydarzenia dla 29th
Wydarzenia dla 30th
1
2
3
4
5
6
7

Reklama

Chcesz wesprzeć nasz portal – postaw mi kawę