Biomechanika ruchu jeźdźca i konia we wzajemnej relacji

Jazda konna generuje specyficzne obciążenia dla ciała, zarówno konia jak i jeźdźca
– Koń niesie na swoim grzbiecie dodatkowy ciężar, który zmienia jego równowagę i rozłożenie masy.
– Jeździec inaczej niż w większości sportów, nie porusza swoim ciałem wyłącznie za pomocą pracy własnych mięśni, ale ruch nadaje mu obszerny i często zamaszysty ruch ciała konia.

Aby jazda konna była zdrową aktywnością fizyczną, prowadzącą do usprawniania a nie blokad, usztywnień i mechanizmów kompensacyjnych, potrzebna jest świadomość ciała, znajomość podstawowych zasad biomechaniki ruchu, wzajemnego oddziaływania poruszających się ciał jeźdźca i wierzchowca oraz odpowiednie przygotowanie.

Warsztaty pomagają zrozumieć jak prawidłowo używać swojego ciała na koniu, na co zwracać uwagę pod kątem komfortu i dobrostanu konia oraz własnego zdrowia.

Warsztaty zawierają:
1. Część teoretyczną
2. Zajęcia z własnym ciałem, które pomogą zrozumieć więcej zależności w obrębie własnego ciała oraz działanie na konia.
3. Analizę postawy uczestników „na sucho” – na stołku wyprofilowanym w kształt siodła (dla chętnych).
4. Prezentacja pracy z koniem z ziemi – trening fizjo.
Uczestnicy będą obserwować i analizować wzorce ruchu koni, ich budowę oraz umiejętność reagowania na sygnały. Uczestnicy poznają ćwiczenia, które pomagają zrównoważyć ciało koni, doprowadzić je i utrzymać w sprawności fizycznej pozwalającej na noszenie ciężaru jeźdźca, z jak najmniejszym narażeniem ich na kontuzje i przeciążenia. Pozwalają zmniejszać napięcie i wpływają na komfort fizyczny i psychiczny zwierzęcia.

Podczas warsztatów dowiecie się miedzy innymi:
• Co w naszym ciele wpływa na to, że koń porusza się gorzej, a co sprawia, że pod jeźdźcem „rozkwita”?
• Jak deficyty w naszych wzorcach ruchu oddziałują na nasze ciało oraz ciało konia.
• Opiszemy jak odbieramy pojęcie „prawidłowy dosiad”.
• Jakie stałe elementy są potrzebne by ciało jeźdźca mogło pracować w sposób optymalny, a co jest względne i zależne od możliwości danego organizmu.
• Skąd się biorą deficyty w postawie, wzorcach ruchu jeźdźców.
• Co w ruchu konia może wpływać na to, że trudniej nam odnaleźć się we własnym ciele?
• Czym jest fizjologiczna postawa i wzorzec ruchu?
• Jak szukać swobody i lekkości w siodle, mając w ciele napięcia i ograniczenia?
• Jaka jest różnica między naturalnym ruchem konia, a wzorcem potrzebnym do noszenia jeźdźca?
• Jak nie niszczyć np. własnych kolan, kostek, kręgosłupa, grzbietu konia, trzeszczek kopytowych
• Co wpływa na rozluźnienie barków i niezależne, delikatne działanie rąk?
• Jak obserwować ciało konia by widzieć czy faktycznie porusza się swobodnie i bez ograniczeń?
• Kiedy wędzidło pomaga koniowi odnaleźć rozluźnienie, a kiedy działa negatywnie na jego ciało?
• Odpowiednie działanie jeźdźca i odpowiedź konia na pomoce jeździeckie – gdzie ukrywają się deficyty w podstawach nawet u bardzo zaawansowanych jeźdźców.
• Czemu służą te sprzęty – czyli kiedy i w czym może nam pomóc wędzidło, halter sznurkowy, kawecan lub cordeo?
• Czym tak naprawdę jest uniesiony i rozluźniony grzbiet, równowaga na kołach, rozluźniona potylica, oraz jakie czynniki wpływają na osiągnięcie takiego wzorca?
• Jak zmiany fizjologiczne w naszym ciele wpływają nakonia.
• Jak zmniejszyć ilość napięć…tych fizycznych i emocjonalnych?
• Co powoduje, że koń miękko odpowiada na pomoce, a co wywołuje sprzeciw.

Warsztaty skierowane są do:
jeźdźców na kazdym poziomie, którzy chcieliby zadbać o zdrowe swoje i konia podczas jazdy
zaawansowanych jeźdźców, którzy są ciekawi jak organizować swoje ciało bardziej optymalnie
właścicieli koni
instruktorów
trenerów

Warsztaty prowadzi Magdalena Senderowska
Zoofizjoterapeuta koni
Instruktor jazdy konnej

Miejsce:
Stajnia Truskawka
ul. Wolności 26
Truskawka