4 edycja półrocznego cyklu edukacji Biomechanika jeźdźca

Tematyka:
Metody zapobiegania przeciążeniom w sporcie i rekreacji jeźdźców.
Dobór treningu indywidualnego dla jeźdźca ze szczególnym uwzględnieniem holistycznego podejścia do motoryki młodych jeźdźców.
Metody diagnostyki funkcjonalnej jeźdźców oraz sposoby korekcji nieprawidłowości w postawie.
Znaczenie treningu funkcjonalnego w jeździectwie oraz dobór indywidualnego treningu uzupełniającego. Sens i konieczność przeprowadzania rozgrzewki jeźdźca. Sposoby na poprawienie jakości treningu.
Edukacja z zakresu oddziaływania dosiadem jako pierwszą pomocą jeździecką. Analiza motoryki jeźdźca podczas paraboli skoku oraz w figurach ujeżdżenia.
Wpływ dosiadu na ruch konia. Proces korekcji asymetrii u konia poprzez dosiad. Zapobieganie powstawaniu asymetrii poprzez niedobory w dosiadzie.
Metody pracy z napięciami mięśniowymi w ciele jeźdźców w oparciu o połączenie ze strefą emocji.
Trening mentalny w jeździectwie.
Przedstawienie skali wyszkolenia motorycznego jeźdźca. Organizowanie treningu jeźdźca w oparciu o prawidłową piramidę sprawności fizycznej zarówno młodych jeźdźców jak i dorosłych.
Poruszane zagadnienia związane z biomechaniką jeźdźca:
prawidłowa funkcja układu nerwowego, a napięcia mięśniowe,
uzyskanie prawidłowej siły mięśniowej,
asymetrie, przeciążenia, osłabienia,
równowaga oraz stabilizacja,
mobilizacja i wpływ ćwiczeń na mięśnie i powięzie,
propriocepcja – kształcenie zmysłu orientacji ułożenia części własnego ciała w siodle,
praca na powięziach,
funkcje kręgosłupa i jego prawidłowa ruchomość,
schorzenia kręgosłupa dotykające jeźdźców – omówienie pionierskich badań nad motoryką kręgosłupa w siodle, korelacje pomiędzy napięciem mięśni a ruchomością kręgosłupa,
ustawienia miednicy.

Wiedza i doświadczenie wykładowców zostaną przekazane w formie cyklu wykładów oraz zajęć praktycznych
wzbogaconych o wyniki i wnioski przeprowadzonych badaniach naukowych.
Termin pierwszego zjazdu: 12-13 CZERWIEC 2021r.
Aleksandria Pierwsza ul. Rolnicza 13, Gmina Konopiska, woj. Śląskie (okolice Częstochowy).

Wysokiej klasy ośrodek szkoleniowy znajduje się w przepięknej lokalizacji. Na jego terenie znajdują się stajnia z całodobową opieką dla koni, bardzo dobrze utrzymywane pastwiska, maneż kwarcowy, sala wykładowa, sala ćwiczeń oraz miejsca noclegowe (w pierwszej kolejności rezerwowane dla uczestników przyjeżdżających na zjazd końmi).

Każdy jeździec uzyska indywidualną ocenę swojego ciała podczas sesji na koniu oraz sesji fizjoterapeutycznej, gdzie otrzyma zalecenia ćwiczeń dobranych pod kątem poprawy słabszych elementów dosiadu. Podczas szkolenia uczestnicy zapoznają się z metodami pracy nad ciałem umożliwiającymi: osadzenie, pogłębienie samoświadomości, regulację napięcia mięśniowego, łączenie strefy emocjonalnej z ciałem.
Osoby deklarujące odbycie całości cyklu są przygotowywane przez wykładowców do diagnostyki funkcjonalnej jeźdźca oraz otrzymują po zakończonym cyklu szkoleń materiały edukacyjne i zagadnienia egzaminacyjne.

Koszty:
800zł uczestnik z koniem: 3 sesje dosiadowe, sesja diagnostyczna jeźdźca, dobór treningu uzupełniającego, uczestnictwo w wykładach, analiza nagrań w slow motion)
450zł słuchacz – obserwacja sesji dosiadowych, udział w sesjach ćwiczeń na sali, uczestnictwo w wykładach oraz zajęciach praktycznych
Koszty doby stajennej dla koni – 50zł
Nocleg na terenie ośrodka – 60zł (pokoje z łazienką, aneks kuchenny)Pierwszeństwo w rezerwacji pokojów na terenie ośrodka przysługuje uczestnikom przyjeżdżającym z końmi.