Webinar- „Napięcie – nie. Rozluźnienie – nie. Sprężystość – tak” – sesja 2 z 4

Co zyskasz, biorąc udział w szkoleniu z Techniki Alexandra?
-nauczysz się eliminować zbędne napięcia i braki w sprężystości ciała, dzięki czemu poprawisz swój dosiad
-zwiększysz dzięki temu komfort jazdy – dla Ciebie i konia oraz Twoje porozumienie z wierzchowcem
-poprawisz swój oddech i swobodę ruchu, wypracowując elastyczność mięśni i sprężystość postawy
-wzmocnisz uważność, zdolność koncentracji i podzielność uwagi
-mając swobodne ciało i klarowność myśli sprawisz, że koń będzie łatwiej „czytał” Twoje ciało i odbierał Twoje intencje

Ponadto nauczysz się:
-jak NIE wzmacniać niekorzystnych tendencji w ciele nie tylko na koniu, lecz także w codziennym życiu
-jak redukować zbędne, często nieuświadomione, napięcia
-jak zastępować niekorzystne nawyki reakcjami lepiej dostosowanymi do aktualnych warunków.

Oczywiście trudno oczekiwać, że wszystko to osiągniesz w trakcie kilku warsztatowych spotkań. Praca z Techniką Alexandra to za każdym razem jeden mały krok w stronę tego, aby nie tylko nie wzmacniać swoich niekorzystnych tendencji, lecz stopniowo je zmniejszać, zastępując reakcjami lepiej dostosowanymi do aktualnych warunków. Jeśli spodoba ci się ten rodzaj pracy, możesz kontynuować ją we własnym tempie, wykorzystując dalsze możliwości rozwoju. Z czasem Technika Aleksandra może stać się wspaniałą życiową przygodą!

Drodzy Jeźdźcy:

Aby zapewnić najwyższy poziom zajęć i realne korzyści dla uczestników, maksymalna liczba uczestników warsztatów to 14 osób. Każde kolejne zajęcia stanowią rozwinięcie poprzednich, dlatego:

umożliwiamy pojedynczy zakup jedynie webinaru wprowadzającego, aby móc się przekonać, czym jest Technika Alexandra i czy jest to dla Ciebie
nie udostępniamy do sprzedaży pojedynczych warsztatów 1-4, ponieważ stanowią całość i jako całość mogą przynieść realne efekty
koszt 1 godziny zajęć to poniżej 50 zł, zaś materiał można przerabiać wielokrotnie samodzielnie w domu i na koniu
każde zajęcia będą nagrywane, uczestnicy otrzymają dostęp do nagrań, zatem jeśli nie możesz uczestniczyć live, nic straconego
uczestnicy wszystkich 5 zajęć otrzymają certyfikat ukończenia szkolenia. Certyfikat nie daje uprawnień do uczenia Techniki Alexandra.

O prowadzących
Magdalena Kędzior – certyfikowana nauczycielka Techniki Alexandra w Polsce. Ukończyła renomowaną szkołę dla nauczycieli Techniki Alexandra The Constructive Teaching Centre w Londynie, prowadzoną przez Waltera i Dilys Carringtonów. Należy do Brytyjskiego Stowarzyszenia Nauczycieli Techniki Alexandra. Jako pierwsza w 1991 roku zaczęła uczyć i propagować tę metodę w Polsce. Jest autorką dwóch książek na temat Techniki Alexandra: „Technika Alexandra” (Wydawnictwo Santorski &Co 1993) oraz „Jeść? Nie jeść? Żyć” (Wydawnictwo Medium 1997). Pomaga muzykom, aktorom, wokalistom, jeźdźcom, osobom z problemami kręgosłupa, kobietom w ciąży i wielu innym osobom, pracującym nad sobą i swoim rozwojem. Prowadzi również zajęcia online.

Więcej informacji: www.technika-alexandra.pl

Ewa Rot-Buga – instruktor jazdy konnej, dziennikarka współpracująca ze „Światem Koni” (wcześniej także: „Koniem Polskim” i „Końskim Targiem”), redaktorka wydawnictw hipologicznych (redagowała m.in. dwie książki Mary Wanless, RWYM, wydane przez Świadome Jeździectwo). Odbyła pobyt szkoleniowy w Australii u trenera jeździectwa naturalnego Phila Rodeya. Pasjonatka ujeżdżenia klasycznego i pracy nad dosiadem metodą RWYM – od ponad sześciu lat systematycznie rozwija umiejętności pod okiem certyfikowanych coachów RWYM. Korzysta z metod pracy z ciałem, wykorzystanych przez Mary Wanless, twórczyni RWYM (m.in. jest to Technika Alexandra). Nieustannie poszukuje dróg samodoskonalenia i rozwoju umiejętności jeździeckich, jak również efektywnych sposobów przekazywania wiedzy na ich temat. Podróżniczka i reporterka, odwiedzająca konno dalekie i nieznane zakątki świata.