Szkolenie dla jeźdźców z Natalią Jasicką – Krugiołką

Szkolenie składa się z zagadnień teoretyczno – gimnastycznych
Na ten dzień jeździec ,,odstawia” wierzchowca, po to aby wniknąć bardziej w siebie, poznać i uświadomić sobie napięcia i ograniczenia swojego ciała, które mają bezpośredni wpływ na jazdę.
Celem szkolenia jest diagnoza mocnych i słabych stron naszego organizmu, obserwacja poszczególnych jego poszczególnych części, zależności i powiązań sfery some i psyche po to aby zdać sobie sprawę, że wszystko tworzy jedną całość.
Z tego względu szkolenie to bardziej warsztat z wykorzystaniem pasów, mat do ćwiczeń i stołu do masażu.
ZAPRASZAMY !
Korzyści:
-uelastycznisz ciało (indywidualne podejście do jeźdźca daje mu wiedzę o jego własnych ograniczeniach ruchowych)
– poprawisz równowagę mięśniowo –powięziową, która jest najistotniejsza w symetrycznym działaniu pomocami
– zwiększysz czucie proprioceptywne, które daje umiejętność oceny i korekty własnego dosiadu bez kontroli wzroku
– odkryjesz swoje napięcia psychogenne, które rzadko brane pod uwagę podczas treningów, mają ogromny wpływ na swobodę dosiadu, nauczę jak je rozluźnić
– nauczysz się ocenić symetrię swojego ciała i dopasować ćwiczenia rozciągające do domu
– uspokoisz rękę oraz nauczysz się precyzyjnie działać miednicą
– zwiększysz świadomości ciała aby nie tylko lepiej komunikować się z koniem za pomocą dosiadu, ale móc bez bólu na przykład kręgosłupa jeździć konno do później starości

Zalety:
– poczujesz napięcia mięśni, które blokują Cię na koniu
– zwiększysz świadomość swojego ciała
– nauczysz się oddzielać pracę tułowia od miednicy, nóg od miednicy i rąk od tułowia
– zauważysz jak koń reaguje na każde niekontrolowane napięcie twoich mięśni
– dowiesz się, które mięśnie powinieneś rozciągnąć, aby być w równowadze
– głębiej usiądziesz, dzięki czemu zyskasz możliwość odczucia wszelkich napięć w ciele konia
– poprawisz swój dosiad, co zwiększy efektywność twoich treningów