Sprawność psychofizyczna jeźdźców

Co osiągniesz w czasie szkolenia?
– uelastycznisz ciało (indywidualne podejście do jeźdźca daje mu wiedzę o jego własnych ograniczeniach ruchowych)
– poprawisz równowagę mięśniowo-powięziową, która jest najistotniejsza w symetrycznym działaniu pomocami
– nauczysz się oceniać symetrię swojego ciała i dopasować ćwiczenia rozciągające, które możesz wykonywać w domu
– uspokoisz rękę oraz nauczysz się precyzyjnie działać miednicą
– zwiększysz świadomość ciała, aby nie tylko lepiej komunikować się z koniem za pomocą dosiadu, ale móc bez bólu jeździć do późnej starości
– poczujesz napięcia mięśni, które blokują Cię na koniu
– zwiększysz świadomość swojego ciała
– nauczysz się oddzielać pracę tułowia od miednicy, nóg od miednicy i rąk od tułowia
– zauważysz jak koń reaguje na każde niekontrolowane napięcie mięśni
– dowiesz się, które mięśnie powinieneś rozciągnąć, a które wzmocnić, aby być w równowadze
– poprawisz swój dosiad, co zwiększy efektywność twoich treningów

Prowadząca: Natalia Jasicka-Krugiołka