Biomechanika ruchu jeźdźca i konia we wzajemnej relacji

„Biomechanika ruchu jeźdźca i konia we wzajemnej relacji”.
Jazda konna generuje specyficzne obciążenia zarówno dla ciała jeźdźca jak i konia. Oboje potrzebują nauczyć się organizować swoje ciało w sposób, który uchroni je przed powstawaniem usztywnień, przeciążeń i mechanizmów kompensacyjnych.
Jeździec dzięki poszerzaniu świadomości i czucia własnego ciała, jest w stanie coraz bardziej wspierać również ciało konia. Subtelna, harmonijna komunikacja między jeźdźcem i koniem możliwa jest kiedy ich ciała pozostają wolne od napięć i dyskomfortu.
🍀 Na warsztatach omówimy podstawowe aspekty biomechaniki ruchu konia, jeźdźca oraz zależności między nimi.
Wszystko zostanie obrazowo przedstawione za pomocą zdjęć i rysunków.
Wykonamy również kilka prostych ćwiczeń, które pomogą zrozumieć więcej zależności w obrębie własnego ciała.
🐎 Dowiecie się miedzy innymi:
🔸Co w naszym ciele wpływa na to, że koń porusza się gorzej, a co sprawia, że pod jeźdźcem „rozkwita”?
🔸Co w ruchu konia wpływa na to, że trudniej nam odnaleźć się we własnym ciele?
🔸Jakie ustawienie naszych części ciała jest fizjologiczne – a jakie blokuje funkcjonowanie całości?
🔸Prawidłowa postawa a ruchomość – co to jest wzorzec ruchu?
🔸Co ma stopa do oddechu? 👣
🔸Jak to zrobić by czuć więcej i wyraźniej – w swoim ciele i w ciele konia?
🔸Jak nie niszczyć swoich kolan podczas jazdy konnej? 🦵
🔸Jak nie zniszczyć trzeszczek kopytkowych swojego konia?
🔸Gdzie szukać rozluźnionych barków i niezależnych delikatnych rąk?
🔸Jak szukać swobody i lekkości w siodle, mając w ciele napięcia i ograniczenia? 🤸
🔸Co może wpływać na brak symetrii?
🔸Jaka jest różnica między naturalnym ruchem konia, a wzorcem potrzebnym do noszenia jeźdźca?
🔸Jak obserwować ciało konia by widzieć czy faktycznie porusza się swobodnie i bez ograniczeń?
🔸Kiedy wędzidło pomaga koniowi odnaleźć rozluźnienie, a kiedy działa negatywnie na jego ciało?
🔸Czemu służą te sprzęty – czyli kiedy i w czym może nam pomóc wędzidło, halter sznurkowy, kawecan lub cordeo?
🔸Czym tak naprawdę jest uniesiony i rozluźniony grzbiet, równowaga na kołach, rozluźniona potylica, oraz jakie czynniki wpływają na osiągnięcie takiego wzorca?
🔸Jak zmniejszyć ilość napięć…tych fizycznych i emocjonalnych?
Warsztaty skierowane są do:
🔹jeźdźców na kazdym poziomie, którzy chcieliby zadbać o zdrowe swoje i konia podczas jazdy
🔹zaawansowanych jeźdźców, którzy są ciekawi jak organizować swoje ciało bardziej optymalnie
🔹właścicieli koni
🔹instruktorów
🔹trenerów
🍀Zajęcia odbywają się w formie interaktywnej wideokonferencji przez ZOOM, w kameralnej grupie.
Uczestnicy widzą się nawzajem. Mają możliwość zadawania pytań dotyczących treści oraz swoich własnych problemów w siodle. Sugerowane przygotowanie to notatnik i wygodny dres na komfortowej kanapie.
Dlatego też warsztaty nie będą nagrywane.